3-loai-nuoc-uong-giam-can-re-tien-1

3 loại nước uống giảm cân rẻ tiền

Nếu các chị em không có nhiều thời gian rảnh để đi tập thể dục hay để ăn kiêng thì các chị em hãy thử áp dụng  giảm cân bằng một trong số 3 loại nước uống sau đây. Biết đâu lại nhờ 3 loại nước uống giảm cân rẻ tiền đó, các chị em lại giảm được số trọng lượng cơ thể và lượng mỡ bụng như mong muốn.

Giảm cân bằng trà xanh

3-loai-nuoc-uong-giam-can-re-tien

Giảm cân bằng trà xanh

Bình thường chúng ta chỉ sử dụng nước trà là món thức uống “giải trí” hàng ngày, nhất là với cánh nam giới thì đây là thứ nước uống không thể thiếu mỗi ngày. Tuy nhiên, ngoài mục đích “giải trí” đó thì hiện nay nước trà xanh còn được các chị em thích sử dụng mỗi ngày với mục đích là để giảm cân.

Theo như phân tích trong nước trà xanh có chứa chất catechin, một chất có khả năng chuyển hóa chất béo, làm giảm đi nồng độ chất béo trong máu, làm giảm đi lượng mỡ tích tụ ở gan.  Ngoài ra, nước trà xanh còn có chứa chất xơ nên nó sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.

Không chỉ giúp giảm cân mà trà xanh còn có tác dụng thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, nhờ đó sẽ giúp chống lão hóa da và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Vậy nên, giảm cân bằng trà xanh đúng là một quyết định đúng đắn dành cho các bạn.

Cách làm:

-Lấy một nắm trà xanh rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi.

-Khi nước trà ấm thì lấy một cốc uống, để hiệu quả gia rm cân được tốt hơn, bạn có thể cho vài lát chanh vào nước trà để uống cùng.

Giảm cân bằng nước lọc

3-loai-nuoc-uong-giam-can-re-tien-1

Giảm cân bằng nước lọc

Bạn đã nghe đến cách giảm cân bằng nước lọc chưa? Tưởng chừng như đây là việc không thể nhưng thực tế lại rất hiệu quả. Vì nước lọc không chỉ giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể mà nó còn có khả năng đánh tan mỡ thừa, đào thải mỡ thừa ra ngoài. Ngoài ra, nước lọc còn có tác dụng là thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp tiêu hao một lượng lớn calo cho cơ thể, nhờ vậy giúp giảm cân được tốt hơn.

Và sở dĩ, lý do nước lọc còn giúp  giảm cân hiệu quả nữa là vì khi uống nhiều nước lọc, nhất là  khi uống trước bữa ăn, bạn sẽ hạn chế được cảm giác đói, cảm giác thèm ăn, từ đó, bạn sẽ ngăn chặn được tình trạng nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể. Vậy nên, nếu bạn muốn giảm cân thì hãy tích cực uống nước lọc mỗi ngày nhé, khi uống, bạn nên nhớ chia ra làm nhiều lần uống trong ngày chứ không nên uống nhiều cùng một lúc.

Giảm cân bằng cà phê đen

3-loai-nuoc-uong-giam-can-re-tien-2

Giảm cân bằng cà phê đen

Đây là một trong số các công thức giảm cân được nhiều chị em sử dụng. Bởi hiệu quả giảm cân của cà phê đen thực sự rất tốt và an toàn.

Theo phân tích, cà phê đen có thể  giúp giảm cân được là vì trong cà phê có chứa nhiều chất chống oxy, một chất có khả năng loại bỏ đi các tế bào gốc tự do trong cơ thể, giúp ngăn chặn nguy cơ bị ung thư và các bệnh về tim mạch. Nhất là chất caffein có trong cà phê còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng hiệu quả đốt cháy calo cho cơ thể. Lưu ý, để giảm cân bằng cà phê, các bạn nên uống cà phê nguyên chất, không nên cho thêm đường hay sữa vào cà phê, vì như vậy sẽ làm mất đi tác dụng giảm cân của cà phê đen.

Trên đây là 3 loại nước uống giảm cân rẻ tiền chúng tôi sưu tầm được. Chúng tôi rất mong với 3 loại nước chúng tôi vừa chia sẻ, các bạn, nhất là những chị em nào đang nóng lòng muốn giảm cân thì có thể tìm và lựa chọn được cho mình một loại nước uống giảm cân phù hợp.