5 công thức Detox không thể bỏ qua

Ăn uống giảm cân Kiến thức giảm béo Kinh nghiệm giảm béo
  1. Dâu tây, chanh, dưa leo và lá bạc hà

          Dưa chuột đóng vai trò chống oxy hóa kết hợp với lá bạc hà giúp củng cố các cơ quan tiêu hóa tạo thành một loại nước detox có công dụng thanh tẩy ruột và đại tràng.

1

Nguyên liệu

– Dâu tây đỏ: 300gr

– Dưa chuột: 1 quả to

– Chanh: 2 quả

– Lá bạc hà: 1 nhúm nhỏ

– Đá viên và nước lọc

Cách làm

          Rửa sạch dâu tây, dưa chuột, chanh. Ngâm tất cả trong nước muối loãng 15 phút. Thái lát dâu tây, dưa chuột và chanh. Cho tất cả cùng lá bạc hà vào bình 2l nước lọc. Dùng với đá viên để ngon miệng hơn.

  1. Bưởi, cam, dưa chuột

2

Chuẩn bị:

– Lọ, hoặc bình nước lớn

– 500ml nước

– 1 quả bưởi

– 1 quả cam nhỏ, 1 quả dưa chuột

Cách làm:

          Đem rửa sạch các loại quả sau đó thái thành các miếng nhỏ sao cho phù hợp với lọ chứa. Đổ đầy nước vào rồi đóng nắp lọ. Nếu thích hương vị detox của bạn “đậm đà” vị trái cây thì có thể dùng thìa ấn mạnh vào trái cây trong lọ để nước trái cây chảy ra (không làm nát quá). 

  1. Nước dưa hấu

          Dưa hấu giúp cơ thể đào thải độc tố bởi vì nó có chứa các hợp chất hữu cơ và là một acid amin đã được chứng minh có khả năng giúp gan và thận loại bỏ amoniac, giúp đốt cháy mỡ thừa và còn là một thức uống giải khát tuyệt vời.

3

Nguyên liệu  

– Dưa hấu không hạt: nửa quả

– Nước khoáng không đường

Cách làm

          Dưa hấu thái bỏ vỏ, cắt thành từng khối nhỏ. Ngâm tất cả vào 2l nước khoáng 20 phút. Bạn có thể để lạnh và sử dụng.

  1. Nước cam, dưa chuột và lá bạc hà

          Đây là một trong những loại detox water đơn giản nhưng quan trọng bởi vitamin C trong cam và chanh tươi giúp làm sạch gan, hệ tiêu hóa triệt để. Dưa chuột có tác dụng kháng viêm, lá bạc hà phá hủy mỡ thừa trong cơ thể và hạn chế tối đa đau dạ dày.

4

Nguyên liệu  

-Dưa chuột: 1 quả

-Cam vàng: 2 quả

-Chanh: 1 quả

-Lá bạc hà: 1 nhúm nhỏ

Cách làm

          Dưa chuột, cam, chanh rửa sạch và thái lát mỏng. Cho tất cả vào bình lớn, đổ vào 2l nước lọc rồi nhẹ nhàng khuấy đều để kích thích các loại quả tỏa hương và vị ra nhiều hơn. Cho lá bạc hà vào sau cùng, ngâm trong 15 phút và sử dụng trong ngày.

  1. Dưa hấu, Kiwi, cam

          Với cách mix này sẽ cho ra vị rất ngon và thanh ngọt, dịu mát, cực kỳ thích hợp khi dùng vào buổi trưa nắng nóng, giúp tiếp nước và vô cùng nhiều các loại vitamin. Quả Kiwi có chứa enzim có khả năng phân hủy protein và cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc biệt với loại nước này, chúng ta nên dùng cả vỏ cam trong vỏ cam chứa rất nhiều chất xơ, Vitamin và Flavonoid có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo thích hợp cho việc giảm cân

5

Nguyên liệu:

– Dưa hấu đỏ

– Dưa hấu vàng

– Kiwi

– Cam Mỹ

– Nước lọc.
Cách làm:

          Cắt dưa hấu vàng và đỏ thành khoanh dày khoảng 3cm, sau đó bỏ vỏ và cắt thành hạt lựu. Bạn cũng cắt cam Mỹ có độ dày khoảng 1cm.  Kiwi cắt thành từng lát mỏng. Sau khi lựa chọn chai thích hợp, bạn để hết các loại trái cây vào bên trong. Tiếp tục đổ nước vào đến khi ngập bình.
Cuối cùng, bạn cho nước detox vào tủ lạnh trong 2-3 tiếng rồi mới thưởng thức.

Tuy nhiên nếu bạn không mất quá nhiều thời gian để có được một liệu trình giảm cân hiệu quả thì chúng ta có thể sử dụng công nghệ giảm béo Ultra 3S mới nhất tại Saigon Smile Spa. Phương pháp giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả này sẽ giải quyết gần như mọi bế tắc khi giảm cân của bạn mà không mất quá nhiều thời gian. Đây là phương pháp số 1 trên thị trường và là phương pháp duy nhất cho tỉ lệ thành công lên tới 99,8% khách hàng, mang lại cho bạn số đo và form dáng cân đối.