Bất ngờ giảm béo vùng bụng bằng cà chua

Dùng cà chua thôi mà cũng giúp giảm béo vùng bụng được.Thậm chí bạn có thể giảm tới 5cm và 5kg trong 10 ngày?Cách nào nhỉ, hãy đọc bài viết để biết cách làm.

Cách giảm béo vùng bụng bằng cà chua là một độc chiêu làm đẹp hiệu nghiệm của phụ nữ Nhật. Cà chua giá rẻ, nhiều vitamin, dinh dưỡng mà lại còn giúp làm đẹp nữa thì ngại gì mà không tận dụng để giảm cân nhỉ.
Cà chua vì sao có thể giúp giảm béo bụng
Trong 200g cà chua chỉ chứa 30 calo, nhiều nước, vitamin, carotene, khoáng chất, axit tự nhiên, nhiều chất xơ tốt cho làn da và sức khỏe.

cach giam beo vung bung
Giảm béo vùng bụng bằng cà chua hiệu quả

Đặc biệt là khả năng hút mỡ thừa, rất tốt cho việc hấp thu lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy các mỡ thừa và độc tố ra ngoài cơ thể. Do đó mà cà chua giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.
Chú ý là cà chua có tính axit nên chống chỉ định với các bạn bị viêm loét dạ dày, viêm tụy, viêm túi mật và sức khỏe yếu nhé.

Cách dùng cà chua giảm béo vùng bụng

Cách giảm béo vùng bụng nhanh bằng cà chua đó là uống nước ép cà chua hàng ngày trước bữa cơm, và uống liên tục nhiều ngày. Việc này sẽ khiến bạn cảm thấy đầy bụng, không còn ngon miệng và chán ăn nên giảm béo. Tuy nhiên đây là cách làm không khoa học và bạn còn dễ bị viêm loét dạ dày.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì cà chua phải được ăn sau bữa ăn dù bạn ăn sống hay xay sinh tố, để làm giảm lượng axit trong cà chua. Như vậy thì sẽ giúp bạn giảm cân mà không ảnh hưởng tới đường tiêu hóa, các cơ quan dạ dày, ruột.

Để giảm béo hiệu quả với cà chua, bạn nên tham khảo thực đơn sau:

giam beo vung bung
Thực đơn giảm béo vùng bụng bằng cà chua phải đảm bảo vừa giảm béo lại an toàn cho sức khỏe

– Bữa sáng: 1 cốc nước ép cà chua, 2 lát bánh mì mè đen, 1 quả táo . (Tại sao lại là bánh mì mè đen? Bởi vì đây là loại thực phẩm giúp bạn nạp đủ năng lượng nhưng không làm tăng chất béo vì có chứa nhiều chất xơ) Ngoài ra bạn có thể ăn sáng bằng ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch cũng rất tốt.
– Bữa trưa: 1 cốc nước ép cà chua, 1/2 chén cơm, 1 lạng thịt nạc luộc, 1 đĩa salad
– Bữa tối: 1 cốc nước ép cà chua, 1/2 chén cơm, 1 đĩa salad dưa leo, thịt hoặc cá luộc/hấp.

Để đỡ nhàm chán bạn có thể ăn thịt lợn, thịt gà, bò nhưng chỉ ăn phần nạc và không ăn mỡ nhé. Ăn phần thịt trắng, ức gà là cách giảm béo vùng bụng rất tốt.

giam beo vung bung hieu qua
Sử dụng cà chua giảm béo bạn có thể lấy lại vòng eo sau 2 tuần

Ngoài ra để giảm béo vùng bụng nhanh thì bạn nên kết hợp với các bài tập giảm mỡ bụng nhé. Chúc các bạn sớm có vòng eo thon gọn như mong đợi.