Bí quyết để có được eo thon và thân hình nóng bỏng của siêu mẫu Hà AnhBí quyết để có được eo thon và thân hình nóng bỏng của siêu mẫu Hà Anh

Bí quyết để có được eo thon và thân hình nóng bỏng của siêu mẫu Hà Anh

Hà Anh là một trong những người mẫu sở hữu vòng eo con kiến đầy quyến rũ nhất trong showbiz Việt. Cùng xem cách giảm béo giữ dáng của cô nàng như thế nào nhé.

Tuy nhiên, để có được thân hình thon gọn, nóng bỏng đó Hà Anh phải duy trì chế độ ăn uống khoa khọc, chăm tập thể dục và thực hiện lối sống lành mạnh.

Uống detox 2 lần/ tuần

Uống nước detox  là một trong những cách giảm béo tự nhiên nhờ các chất độc hại cũng mỡ thừa trong cơ thể được đào thải ra ngoài kịp thời. Không những giúp cơ thể thon gọn mà còn giúp da luôn tươi sáng và mịn màng. Do đó, siêu mẫu Hà Anh mỗi tuần đều chọn cho mình những loại nước uống detox phù hợp.

nước detox giảm béo của siêu mẫu hà anh

Cách giảm béo bằng nước detox được cô nàng áp dụng đều đặn

Siêu mẫu Hà Anh gần như không bao giờ uống các đồ uống có ga. Đồ uống chứa nhiều đường hay thức ăn như kem cũng được cô hạn chế. Đặc biệt, cô thường uống nước cam, nước bưởi ép không đường để giúp giảm cân nhanh.

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng của Hà Anh cũng luôn cân đối để giữ cho cơ thể không lên cân. Trong thực đơn giảm cân của mình, cô loại bỏ hoàn toàn các món chiên, đồ ăn nhanh… bởi theo cô nàng những món này là kẻ thù của sắc đẹp.

Các món ăn đều được chế biến theo công thức lành mạnh, ít chất béo, không đường. Tinh bột cũng được hạn chế.

thực đơn giảm cân của siêu mẫu hà anh

Hà Anh khuyên mọi người không nên ăn đồ ăn nhanh đây là cách giảm béo và giữ dáng dễ dàng nhất

Bên cạnh đó các bữa ăn của cô cũng được chia nhỏ. Mỗi ngày chia làm 5-6 bữa nhỏ, thay vì ăn 3 bữa chính như mọi khi để cho thức ăn dễ dàng tiêu hóa hơn.

Nếu cảm thấy đối, cô thường ăn dưa chuột, táo, cà rốt thay vì các món bánh quy hay khoai tây chiên. Đối với trái cây, cô thường chọn những loại không gây béo như ổi, cam, bưởi. Hạn chế ăn trái cây ngọt như: chôm chôm, nhãn, vải….chúng nhiều đường nên sẽ gây béo lại có tính nóng nên rất dễ khiến mặt nổi mụn.

Chăm tập thể thao

Hà Anh là người ưa thích sự năng động, khỏe khoắn. Do đó mỗi ngày bất cứ thời gian dành nào trong ngày Hà Anh cũng tranh thủ tập thể dục giảm cân. Bài tập quen thuộc nhất của cô là đi bộ.

Hà Anh tập thể dục giảm cân

Cách giảm béo và giữ dáng của siêu mẫu Hà Anh

Người đẹp cho biết đi bộ thường xuyên là cách giúp cơ thể được săn chắc hơn, hạn chế tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng, đùi và khiến cơ thể khỏe mạnh.

Để có được thân hình thon gọn và vóc dáng đẹp như mong đợi, bạn hãy áp dụng cách giảm béo  của siêu mẫu Hà Anh nhé!