bi-quyet-de-da-san-chac-khi-giam-can-2

Bí quyết để da săn chắc khi giảm cân

Tin tức

Có một vấn đề mà chúng ta luôn lo lắng đó là da sẽ bị chảy xệ, nhăn nheo khi giảm cân, nhất là khi giảm cân quá nhanh. Nếu các bạn đang lo về điều này thì giờ hãy yên tâm. Trong bài viết này chúng tôi sẽ mách cho các bạn một số bí quyết để da luôn săn chắc khi giảm cân.

Không giảm cân quá nhanh

Đây là một trong những bí quyết đầu tiên bạn cần thực hiện nếu muốn da được săn chắc sau khi giảm cân. Khi giảm cân quá nhanh, bạn không những làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho da vùng da giảm cân bị chảy xệ. Vì thế, bạn nên giảm cân từ từ, để da cũng như cơ thể có thời gian làm quen với việc giảm cân.

Uống nhiều nước

bi-quyet-de-da-san-chac-khi-giam-can-2
Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ có tác dụng giảm cân nhanh mà còn giúp cho da được săn chắc hơn khi giảm cân. Bởi nước có tác dụng rất quan trọng trong việc tăng tính đàn hồi cho da. Vì thế, khi giảm cân, bạn cần phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Massage muối lên bụng

Massage muối lên bụng chính là cách làm da săn chắc sau giảm cân vừa đơn giản vừa hiệu quả nhất. Lý do muối biển có thể giúp da săn chắc được là vì muối có khả năng cải thiện quá trình tuần hoàn lưu thông máu, từ đó giúp cho da luôn được hồng hào và đàn hồi tốt.

bi-quyet-de-da-san-chac-khi-giam-can
Massage muối lên bụng

Ngoài ra, muối còn có chứa hàm lượng khoáng chất cao có tác dụng giữ nước cho da, giúp cho da luôn được căng mịn và không bị chảy xệ. Vì vậy, mỗi ngày khi đi tắm, bạn chỉ cần sử dụng một ít muối massage lên vùng da bụng rồi tắm sạch với nước là được.

Thoa vitamin E

Một trong những cách làm săn chắc da và làm đẹp da sau khi giảm cân các bạn không nên bỏ qua đó chính là da thoa đều vitamin E lên da. Trong vitamin E có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường độ ẩm và tính đàn hồi cho da, giúp cho da luôn được mịn màng và săn chắc.

Thoa dầu dừa lên da

bi-quyet-de-da-san-chac-khi-giam-can-1
Thoa dầu dừa lên da

Làm đẹp bằng dầu dừa không còn là cách xa lạ gì. Trong dầu dừa giàu vitamin E và chất chống oxy hóa cho nên thoa dầu dừa lên da mỗi ngày không chỉ có tác dụng bảo vệ da tránh khỏi tác hại của bụi bẩn mà còn có tác dụng làm da không bị chảy xệ hay nhăn nheo sau khi giảm cân.

Thường xuyên tẩy da chết cho da

Muốn cho da luôn được săn chắc không bị chảy xệ sau khi giảm cân thì các bạn đừng quên việc tẩy da chết thường xuyên cho da. Vì tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ đi các tế bào da gốc, thay thế vào đó tế bào da mới khỏe mạnh và trắng sáng hơn.

Không chỉ vậy, tẩy da chết còn có khả năng kích thích sự lưu thông máu, từ đó giúp cải thiện tính đàn hồi của da để da luôn được căng mịn và săn chắc.

Đó là một số bí quyết để da luôn săn chắc sau khi giảm cân. Ngoài những bí quyết đó, các bạn có thể tập luyện thêm các bài vận động nhẹ nhàng để cho da và các cơ được săn chắc hơn.

Nhất là nên ăn thêm nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin cho da, tăng cường hệ  miễn dịch cho da để da được khỏe mạnh và căng mịn, chống chảy xệ.