Các cách giảm béo bằng gừng bạn nên thử ngay!

Kiến thức giảm béo Tin tức

Các cách giảm béo bằng gừng bạn nên thử ngay!

Gừng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả đấy nhé. Nếu bạn đang muốn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể bằng nguyên liệu thiên nhiên thì nên thêm gừng trong thực đơn của mình nhé!

>>> Cách giảm béo sau sinh cực hiệu quả không thể bỏ qua

1 – Tác dụng giảm béo của củ gừng

Củ gừng chứa Gingerol và Shogaol, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa tại mọi vùng cơ thể. 2 chất này sẽ tác động đến các phân tử mỡ thừa, và đốt cháy chúng theo cơ chế khi tiếp xúc với da sẽ tạo thành nhiệt lượng, làm tăng phân hủy mỡ thừa và giúp đốt cháy mỡ trong da.

Giảm béo

Gừng cũng có tác dụng tăng Cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Các chất có trong gừng sẽ thúc đấy quá trình trao đổi chất, đào thải mỡ thừa và chất béo ra khỏi cơ thể.

2 – Các cách giảm béo bằng gừng

– Gừng ngâm dấm

Cách thực hiện:
+ Chuẩn bị 200 g gừng tươi, rửa sạch, để ráo nước, thái lát mỏng
+ Xếp gừng vào lọ thủy tinh, sau đó cho dấm gạo vào cho đến khi gập gừng
+ Để khoảng 1 tuần là bạn đã có hỗn hợp dấm + gừng tươi để dùng
+ Mỗi sáng trước khi ăn khoảng 15 phút, hãy ăn 1 thìa cà phê dấm ngâm gừng
+ Thức uống này sẽ giúp tiêu mỡ, đốt sạch chất béo và đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể
+ Vùng bụng của bạn cũng sẽ thon gọn hơn rất nhiều khi sử dụng gừng để giảm béo

Giảm béo bằng gừng

– Chườm muối + gừng

Cách thực hiện như sau:
+ Chuẩn bị 200g muối hạt, 100g gừng thái lát
+ Cho 2 nguyên liệu này lên bếp rang nóng, sau đó cho vào 1 chiếc khăn ủ đễ giữ nóng được lâu hơn
+ Khi hỗn hợp muối + gừng đã bớt nóng, chườm lên vùng bụng.
+ Liên tục chườm muối nóng trong khoảng 30 phút, bạn sẽ cam thấy thư giãn và nhẹ nhàng hơn rất nhiều
+ Thực hiện mỗi ngày, sau một thời gian,mỡ vùng bụng sẽ biến mất nhanh chóng

Giảm béo tại nhà

– Uống trà gừng mỗi ngày

Mỗi buổi sáng, bạn hãy uống 1ly trà gừng có pha1 chút mật ong. Đây sẽ là thức uống giúp đào thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể, đồng thời đốt cháy mỡ , giúp bạn cảm thấy no hơn. Từ đó kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể
Chúc bạn sẽ mau chóng có thân hình thon gọn và vòng eo con kiến với các cách giảm cân bằng gừng như trên nhé!