cac-phuong-phap-giam-can-duoc-sao-han-ua-chuong

Các phương pháp giảm cân được sao Hàn ưa chuộng

Tin tức

Ở một đất nước, ngành giải trí luôn được coi trọng, các sao Hàn luôn phải nỗ lực rất nhiều, không chỉ phải nỗ lực về năng lực chuyên môn mà còn phải nỗ lực luyện tập hay tìm cách để giảm cân sao cho có được một “body” nóng bỏng và quyến rũ. Vậy đâu là những cách giảm cân được sao Hàn ưa chuộng và thường xuyên sử dụng, chúng ta cùng khám phá với Cachgiambeo.edu.vn nhé.

Giảm cân bằng khoai lang

Khoai lang là một trong những nguyên liệu giảm cân rất hiệu quả và đây cũng là nguyên liệu giảm cân được các sao Hàn yêu thích, trong đó tiêu biểu là Suzy, thành viên của nhóm nhạc MissA.

cac-phuong-phap-giam-can-duoc-sao-han-ua-chuong
Suzy đã chọn cách giảm cân bằng khoai lang

Trước đây, có thời gian, Suzy đã có một thân hình mập mạp, điều này không những làm cho bạn bè chê cười cô mà các fan cũng tỏ ra không yêu thích cô. Vậy nên, để lấy lại điểm cho bản thân trong mắt fan cũng như các đồng nghiệp của mình, Suzy đã lên kế hoạch giảm cân bằng khoai lang.

Cụ thể, vào mỗi buổi sáng, Suzy sẽ ăn 1 củ khoai lang, 1 phần ức gà và 1 cốc sữa, còn buổi trưa sẽ ăn salad hoặc xà lách với cơm gạo lứt, buổi tối sẽ ăn rất ít. Cùng với chế độ ăn uống như vậy và sự nỗ lực trong tập luyện, Suzy đã giảm cân thành công và trở thành một cô ca sĩ có thân hình “vạn người mê”.

Giảm cân bằng rau diếp cá

Giảm cân bằng rau diếp cá không phải là cách quá xa lạ gì với chúng ta đúng không? Và đây cũng chính là phương pháp giảm cân được Park Bom, ca sĩ thành viên của nhóm nhạc nổi tiếng 2NE1.

cac-phuong-phap-giam-can-duoc-sao-han-ua-chuong-1
Park Bom đã chọn cách giảm cân bằng rau diếp cá

Không phải Park  Bom lúc nào cũng có được một thân hình quyến rũ như bây giờ. Trước đây, Park Bom đã từng có thời gian bị tăng cân rất nhiều, điều đó không những làm cho cô trở nên kém xinh đẹp hơn mà còn bị người hâm mộ chê rất nhiều.

Đứng trước tình trạng đó, không còn cách nào khác, Park Bom đành phải lên kế hoạch giảm cân và cách cô chọn để giảm cân cho bản thân chính là cách giảm cân bằng rau diếp cá.

Theo như phân tích, trong rau diếp cá có chứa chất có lợi cho tiêu hóa cho nên nó có khả năng giúp đốt cháy năng lượng và chuyển hóa chất béo thành năng lượng.

Ngoài ra, trong rau diếp cá còn có chứa thành phần lactucarium, là chất có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống mệt mỏi. Vì vậy, dù giảm cân bằng rau diếp cá nhưng cơ thể cũng sẽ không bị mỏi mệt. Đó chính là lý do vì sao Park Bom lại lựa chọn rau diếp cá để giảm cân.

Park Bom đã sử  dụng rau diếp cá là khẩu phần ăn chính trong các bữa ăn, đồng thời kết hợp với việc uống nước rau diếp cá xay mỗi ngày, uống nhiều nước lọc nên chỉ sau một thời gian ngắn Park Bom đã lấy lại được thân hình mảnh mai, quyến rũ.

Giảm cân bằng chuối

Đây là một trong những cách giảm cân đang được rất ưa chuộng trên nhiều nước trên thế giới không riêng gì ở Hàn. Ngay tại Nhật Bản, phần lớn phụ nữ Nhật cũng thích cách giảm cân bằng chuối này vì đây là cách giảm cân vừa an toàn vừa tiết kiệm lại còn làm đẹp da.

cac-phuong-phap-giam-can-duoc-sao-han-ua-chuong-2
Seo In Young đã chọn cách giảm cân bằng chuối

Trong chuối có chứa nhiều vitamin cho nên khi giảm cân bằng chuối, cơ thể vẫn được cung cấp đủ dinh dưỡng và dưỡng chất nên không bị mệt mỏi hay da sạm đen, nhăn nheo. Ngược lại khi giảm cân bằng chuối da còn trở nên trắng sáng và săn chắc hơn.

Nắm bắt được những lợi ích đó từ việc giảm cân bằng chuối, Seo In Young cũng đã không bỏ qua cách giảm cân này. Để giúp cho bản thân trở nên thon gọn, đẹp hơn trước những sự kiện quan trọng, Seo In Young đã lựa chọn chuối để giảm cân.

Cụ thể vào các bữa sáng, Seo In Young sẽ ăn một quả chuối 1 với 1 cốc nước lọc ấm, còn bữa trưa sẽ ăn các món ăn được chế biến từ ức gà, kèm với rau xanh. Nhờ vậy mà Seo In Young đã giảm được 3-4kg/ tháng.

Vậy nên, những ai đang muốn giảm cân thì hãy thử áp dụng những cách giảm cân được sao Hàn ưa chuộng này xem sao. Chắc chắn các bạn cũng sẽ thấy ngạc nhiên về hiệu quả của các cách giảm cân này đem lại.