cach-giam-can-huu-hieu-nho-bia-toi

Cách giảm cân hữu hiệu nhờ bia tỏi

Nếu bạn đã quá chán với các cách giảm cân quen thuộc như giảm cân bằng khoai lang, bằng chuối, bằng trứng…thì bạn hãy thử áp dụng với cách giảm cân bằng bia tỏi này đi. Chắc chắn, với cách giảm cân này, bạn sẽ thấy rất bất ngờ với hiệu quả giảm cân của nó đem lại cho bạn.

Công dụng của bia tỏi trong giảm cân

cach-giam-can-huu-hieu-nho-bia-toi

Bia tỏi có tác dụng giảm cân cực tốt

Tỏi ngoài việc được dùng làm gia vị món ăn thì tỏi còn được dùng để chữa bệnh, nhất là những bệnh về cúm, cảm. Ngoài 2 công dụng thông dụng đó ra thì tỏi còn được dùng nhiều trong các công thức giảm cân.

Bởi trong tỏi có chứa chất allicin, một chất có tác dụng ngăn chặn cơn thèm ăn, nhất là có tác dụng giải phóng chất béo trong cơ thể. Đặc biệt, khi chất allicin này được kết hợp với các thành phần có trong men bia thì hiệu quả  giảm cân, giải phóng chất béo sẽ lại càng tăng cao hơn.

Ngoài ra, trong tỏi còn có chứa chất có thể kích thích hệ thần kinh, giúp giải phóng hoocmon Adrenalin, từ đó giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cho cơ thể được đốt cháy lượng lớn calo và mỡ, dẫn đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Không chỉ vậy, tỏi còn có một công dụng khác đó là có thể ngăn chặn được sự tích lũy chất béo mới được hình thành trong cơ thể, nhờ vậy mà khi ăn tỏi, bạn sẽ không phải lo lắng mỡ sẽ bị tích tụ lại, gây béo và tăng cân.

Tỏi không chỉ giúp giảm cân mà tỏi còn giúp làm giảm nồng độ Cholesterol trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường cho nên giảm cân bằng bia tỏi thực sự là một phương pháp vừa an toàn và hiệu quả, là phương pháp giảm cân đáng để bạn nên thử.

Cách làm bia tỏi để giảm cân

cach-giam-can-huu-hieu-nho-bia-toi-2

Ủ bia tỏi trong 15 ngày là dùng được

Để giảm cân bằng bia tỏi thì trước tiên, việc các bạn cần làm là phải ngâm bia tỏi, sao cho sau khi tỏi được ngâm bia thì sẽ biến thành tỏi đen.

-Nguyên liệu chuẩn bị: 1 kg tỏi tươi, 1 lon bia, 1 giấy bạc, 1 nồi cơm điện.

-Cách làm:

+Làm sạch tỏi bằng cách nhặt rễ, cắt cuống, bóc qua lớp vỏ ngoài đi.

+Cho tỏi vào một tô lớn rồi cho bia vào ngâm trong thời gian khoảng 30 phút. Lưu ý, khi ngâm tỏi, các bạn nên đảo nhẹ tỏi để giúp cho tỏi được ngấm bia đều.

+Sau 30 phút ngâm bia thì vớt tỏi ra rồi cho tất cả vào gói bạc và bọc kín lại.

+Cho gói bạc bọc tỏi vào trong nồi cơm điện, rồi bật nấc ủ ấm trong thời gian 2 tuần. Khi ủ tỏi, bạn nhớ là phải thường xuyên kiểm tra tỏi để xem sự chuyển biến của tỏi như thế nào, có bị hỏng hay không.

+Sau 5 ngày ủ tỏi, khi kiểm tra, bạn sẽ thấy tỏi có màu hơi nâu, ấn sẽ thấy mềm và ngửi thì sẽ thấy mùi tỏi bớt nồng. Nếu tỏi đạt được các điều kiện đó thì chứng tỏ là quá trình ủ tỏi đang rất tốt.

+Sau 10 ngày ủ tỏi, kiểm tra sẽ thấy tỏi có màu đen và ngửi sẽ thấy có mùi thơm, xen lẫn vị hơi chua, ngọt.

+Sau 15 ngày ủ tỏi, kiểm tra thấy tỏi có màu đen, mềm và dẻo thì tức là tỏi đã được ủ thành công.

cach-giam-can-huu-hieu-nho-bia-toi-1

Ăn tỏi trực tiếp vào buổi sáng và tối

Sau khi đã ủ tỏi bia thành công, việc bạn cần làm tiếp theo là mỗi ngày lấy ra khoảng 2-3 củ, rồi cứ đến bữa sáng và tối thì ăn trực tiếp. Việc ăn tỏi sẽ giúp bạn có cảm giác đầy bụng, no bụng, từ đó sẽ hạn chế được việc bạn thèm ăn,  nhờ đó sẽ giúp giảm cân được như ý muốn.

Hy vọng, với cách giảm cân bằng bia tỏi mà chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp ích cho những chị em nào đang có nhu cầu giảm cân đón tết. Để việc giảm cân được thuận lợi hơn, các chị em nên kết hợp với chế độ tập thể dục giảm cân nữa nhé.

.