giam-can-bang-la-oi-vua-re-vua-tot

Giảm cân bằng lá ổi: vừa rẻ vừa tốt

Việc thừa cân béo phì không chỉ khiến cho các bạn bị tự ti về vóc dáng, nhan sắc mà nó còn có thể khiến cho các bạn dễ có nguy cơ bị mắc bệnh  hơn. Vậy nên, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn một cách giảm cân vừa an toàn vừa rẻ tiền, đó chính là giảm cân bằng lá ổi.

Với việc giảm cân bằng lá ổi này, các bạn không những giảm được cân như mong muốn mà còn có thể tự chữa cho mình một số bệnh như bệnh tiêu chảy kiết lỵ, đau răng, viêm họng…Vậy nên, các bạn hãy cứ tham khảo và áp dụng thử xem sao nhé.

Lá ổi có tác dụng giảm cân như thế nào?

giam-can-bang-la-oi-vua-re-vua-tot

Lá ổi có tác dụng giảm cân như thế nào?

Chắc hẳn sẽ có nhiều bạn không tin và không biết được tại sao lá ổi lại có tác dụng giảm cân đúng không? Theo như tìm hiểu thì chúng tôi được biết trong lá ổi có chứa rất nhiều vitamin nhóm B, đây là loại vitamin rất tốt cho cơ thể, cụ thể là nó có tác dụng giảm cân, giảm cholesterol, hỗ trợ tiêu hóa và điều trị bệnh tiểu đường.

Đặc biệt lá ổi còn có khả năng ngăn chặn các tinh bột chuyển hóa thành đường, nhờ vậy sẽ giúp giảm cân, ngăn ngừa chất béo bị tích tụ lại cơ thể. Đó chính là lý do vì sao, các bạn có thể sử dụng lá ổi để giảm cân.

Cách  giảm cân bằng lá ổi

giam-can-bang-la-oi-vua-re-vua-tot-1

Uống nước lá ổi để giảm cân

Để giảm cân bằng lá ổi rất đơn giản, các bạn chỉ cần làm theo những hướng dẫn dưới đây của chúng tôi là được.

-Chuẩn bị: lá ổi.

-Cách làm:

+Rửa sạch lá ổi rồi để cho ráo nước.

+Đem lá ổi đi phơi khô hoặc là sấy cho đến khi thấy lá ổi có màu vàng và có mùi thơm.

+Cho lá ổi khô vào túi nilong sạch buộc kín lại.

+Mỗi khi cần dùng là lấy một ít lá ổi rồi cho vào ấm nước nóng, sau đó chờ khoảng 10 phút để cho lá ổi ngấm nước thì đổ nước ra cốc uống như nước hay như trà bình thường là được.

Mặc dù lá ổi có thể giúp giảm cân tốt và hiệu quả nhưng các bạn cũng không nên quá lạm dụng mà ngày nào cũng uống thật nhiều nước ổi. Bởi uống quá nhiều nước ổi các bạn có thể sẽ bị táo bón, từ đó tác dụng giảm cân sẽ phản ngược lại.

Lá ổi ngoài tác dụng giúp giảm cân thì lá ổi còn có các tác dụng khác như ngăn ngừa rụng tóc, điều trị mụn trứng cá giảm thâm, giảm nồng độ cholesterol….Vì vậy, khi sử dụng lá ổi để giảm cân các bạn cũng tận dụng luôn lá ổi để làm đẹp và chữa bệnh nhé.

giam-can-bang-la-oi-vua-re-vua-tot-2

Lá ổi còn có tác dụng chữa bệnh rụng tóc

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách giảm cân bằng lá ổi. Rất hy vọng, với cách giảm cân bằng lá ổi này, các bạn sẽ nhanh chóng giảm được cân như ý muốn. Tuy nhiên, để giảm cân được thành công và bền lâu hơn, chúng tôi khuyên các bạn cần phải lưu ý một số điều, đó là:

-Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây, không nên ăn nhiều các đồ ăn chứa nhiều đường, nhiều tinh bột.

-Phải tránh xa các đồ ăn nhanh, đồ ăn liền và các đồ ăn có nhiều dầu mỡ.

-Không được uống nước ngọt, hay các đồ uống có gas.

-Mỗi ngày cần phải tập luyện, có thể chỉ cần chạy bộ hay chạy vài vòng cầu thang là được.

-Không tạo áp lực giảm cân quá cho mình, bởi tâm lý càng căng thẳng, càng stress thì sẽ càng khó giảm cân hơn.

-Có chế độ  nghỉ ngơi thư giãn hợp lý.

-Nên tìm hiểu kỹ về các thực đơn ăn kiêng giảm cân, không nên áp dụng một cách tùy tiện.

Chúc các bạn giảm cân thành công!.