giam-can-bang-sen-ban-da-thu-chua-1

Giảm cân bằng sen- Bạn đã thử chưa?

Tin tức

Hiện nay nhu cầu giảm cân làm đẹp là nhu cầu chung của tất cả mọi người. Ai cũng mong muốn mình có một thân hình đẹp, một vóc dáng hoàn hảo, tuy nhiên điều mong muốn đó không phải ai cũng thực hiện được. Có nhiều người dành “cả tuổi thanh xuân” chỉ để giảm cân nhưng rồi kết quả giảm cân vẫn không được như ý muốn. Nếu bạn cũng đang là một trong số đó, đã thực hiện nhiều cách giảm cân nhưng vẫn chưa thành công thì bạn hãy thử áp dụng ngay cách giảm cân bằng sen mà chúng tôi chia sẻ dưới đây xem sao.

Có thể các bạn thường quen thuộc với các cách giảm cân bằng khoai lang, bằng chuối, bằng táo, bằng yến mạch hơn chứ ít biết đến cách giảm cân bằng sen này. Nhưng nếu các bạn thử thực hiện giảm cân bằng sen trong vòng vài ngày thì chúng tôi tin rằng, bạn sẽ rất bất ngờ và ngạc nhiên với hiệu quả giảm cân từ sen đem lại.

Tác dụng của sen trong giảm cân    

giam-can-bang-sen-ban-da-thu-chua
Giảm cân bằng sen vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe

                                           

Công dụng phổ biến nhất của sen là thanh nhiệt và trị bệnh mất ngủ,  tuy nhiên, ngoài 2 công dụng phổ biến đó thì một công dụng khác cũng rất tuyệt vời đó chính là giảm cân, giảm mỡ.

Theo như phân tích thì các tinh chất có trong lá sen có tác dụng cực tốt trong việc ngăn chặn sự hình thành các chất béo, ngăn chặn không cho chúng tích tụ lại cơ thể, từ đó có thể giúp cân an toàn mà lại hiệu quả.

Không chỉ vậy, lá sen còn có thể giúp điều hóa lượng lipid trong máu, cụ thể là làm giảm đi lượng lipid và lượng cholesteron trong máu, từ đó giúp ngăn chặn nguy cơ bị bệnh cao huyết áp hay gan nhiễm mỡ.

Vì thế, còn chần chừ gì nữa mà  bạn không thử áp dụng ngay cách giảm cân bằng sen. Chắc chắn với cách giảm cân bằng sen này, các bạn sẽ thấy rất hữu ích và không thất vọng.

Cách giảm cân bằng sen

Giảm cân bằng lá sen

giam-can-bang-sen-ban-da-thu-chua-1
Giảm cân bằng lá sen

Sen có thể tận dụng mọi bộ phận, trong đó có lá sen. Lá sen sẽ được dùng để giảm cân. Cụ thể:

-Lấy vài lá sen non rồi rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô.

-Cho lá sen đã phơi khô vào túi buộc kín và dùng dần.

-Lấy một lá sen khô đã thái sợi cho vào 1,5 lít nước ủ rồi dùng dần.

Giảm cân bằng tâm sen

giam-can-bang-sen-ban-da-thu-chua-2
Giảm cân bằng tâm sen

Tâm sen chính là phần ở giữa hạt sen, đây được coi là phần bổ dưỡng và có nhiều tác dụng. Cụ thể là tâm sen có tác dụng an thần, giảm đau đầu chóng mặt, tăng trao đối chất, kích thích hệ tiêu hóa, nhờ vậy cũng sẽ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Để giảm cân bằng tâm sen rất đơn giản, các bạn chỉ lấy một nhúm tâm sen rồi hãm với nước nóng trong thời gian khoảng 5 phút, sau đó lấy nước đó uống là được.

Với cách  giảm cân bằng sen này, các bạn cần phải kiên trì thực hiện thì mới có thể  giảm cân được. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào việc uống trà sen để  giảm cân thì hơi khó. Vậy nên, để đạt được hiệu quả giảm cân một cách tốt nhất, các bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục giảm cân nữa.

Khi có một chế độ ăn uống giảm cân, tức là ăn nhiều rau xanh, hạn chế ăn đồ ăn nhanh và các đồ dầu mỡ, không uống các đồ uống có gas hay chất kích thích, đồng thời kết hợp với chế độ tập luyện vừa phải rồi kết hợp cùng với việc uống trà sen mỗi ngày thì chắc chắn bạn sẽ giảm cân thành công và được như ý muốn.

Không chỉ vậy, khi có chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tập luyện thể thao vừa phải, bạn cũng sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật. Vậy nên, còn chần chừ gì nữa mà chúng ta không giảm cân.