giam-can-bat-ngo-voi-mat-ong

Giảm cân bất ngờ với mật ong

Nói đến các phương pháp giảm cân từ thiên nhiên thì không thể không nhắc đến phương pháp giảm cân bằng mật ong. Đây là một trong những phương pháp giảm cân được sử dụng phổ biến nhất vì tính an toàn cũng như  tính đơn giản, dễ thực hiện của nó.

Trong mật ong có lượng đường tự nhiên cho nên khi uống mật ong với nước sẽ tạo cảm giác no bụng, hạn chế được cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, mật ong còn giúp đốt cháy một lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn chặn tình trạng bị tích lũy mỡ. Vì thế, giảm cân bằng mật ong chính là  phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn mà bạn nên dùng.

giam-can-bat-ngo-voi-mat-ong

Giảm cân an toàn với mật ong

Cách giảm cân bằng mật ong

Có rất nhiều cách giảm cân bằng mật ong, những cách mà chúng tôi chia sẻ dưới đây là những cách dễ thực hiện và hiệu quả nhất. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình 1 cách để áp dụng nhé. Cụ thể:

Cách 1: Giảm cân với chanh và mật ong

Chắc hẳn các bạn không còn xa lạ gì với cách giảm cân này đúng không. Đây luôn là một trong những phương pháp giảm cân được sử dụng đầu tiên khi mọi người có nhu cầu giảm cân.

giam-can-bat-ngo-voi-mat-ong-1

Giảm cân với chanh và mật ong

Theo như phân tích, trong chanh có chứa axit tự nhiên, đây là chất có thể giúp thanh lọc các mỡ thừa khi ăn uống, đốt cháy mỡ, kích thích quá trình trao đổi chất, giúp thải độc gan. Vì vậy, sự kết hợp giữa chanh và mật ong chính là sự kết hợp hoàn hảo để đốt cháy đi lượng mỡ thừa cho cơ thể.

Cách làm:

-Lấy nửa quả chanh, 1 thìa cà phê mật ong, 1 cốc nước ấm.

-Vắt chanh vào cốc nước ấm rồi cho thìa mật ong vào khuấy đều và uống.

Lưu ý: Bạn nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng sau khi thức dậy, tức là trước bữa ăn sáng, trước khi đi đánh răng, còn buổi tối thì bạn có thể uống vào lúc trước khi đi ngủ 30 phút.

Cách 2: Giảm cân bằng mật ong và gừng

Gừng cũng là một trong những nguyên liệu giảm cân hiệu quả cho nên khi kết hợp giữa gừng với mật ong thì hiệu quả giảm cân sẽ càng nhanh hơn.

Cách làm:

-Lấy 100gr gừng rửa rạch, cạo vỏ  rồi thái lát hoặc đập dập, giã nhỏ.

-Cho gừng vào khoảng 500ml nước rồi đun sôi trong thời gian 10 phút.

-Đợi nước nguội rồi cho mật ong vào uống.

Cách 3: Giảm cân với mật ong và trà xanh

giam-can-bat-ngo-voi-mat-ong-2

Giảm cân với mật ong và trà xanh

Nói đến các công thức giảm cân thành công thì trà xanh là nguyên liệu không thể thiếu. Vậy nên, khi kết hợp giữa mật ong và trà xanh thì kết quả giảm cân sẽ càng đạt được nhanh chóng.

Cách làm:

-Lấy một nhúm trà rồi cho vào ấm pha.

-Rót lấy nước trà rồi cho thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.

-Nước trà có thể gây cồn ruột cho nên bạn nên uống sau khi ăn sáng.

Ngoài 3 cách giảm cân bằng mật ong nhưng chúng tôi vừa chia sẻ trên thì còn có rất nhiều cách giảm cân bằng mật ong khác như giảm cân bằng mật ong với bột quế, giảm cân bằng mật ong với trà bưởi,…Tuy nhiên, dù dùng cách giảm cân nào đi chăng nữa thì bạn cũng cần phải kết hợp với chế độ ăn uống giảm cân và thể dục giảm cân, có như vậy thì mới có thể giảm cân thành công được. Chứ nếu chỉ dùng riêng các cách giảm cân thì sẽ khó mà giảm cân được.