Giảm cân nhanh nhất bằng bí đao, không lo ngán mà lại đẹp da

Kiến thức giảm béo Tin tức

Có rất nhiều cách giảm cân mà bạn có thể lựa chọn. Tuy nhiên, cách giảm cân nhanh nhất, dễ dàng, tiện lợi mà không ngán, đó là sử dụng loại quả vô cùng quen thuộc là bí đao.

1 – Giảm cân bằng bí đao

Bí đao có tác dụng chống béo phì và giảm cân sau sinh nhanh nhất. Đó là vì trong loại quả này có chứa chất hyterin – caperic, chất có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành chất béo và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Thêm vào đó, bí đao còn chứa Vitamin A, B, E….và lượng chất xơ vô cùng dồi dào nên sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa, đào thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể, cho bạn cơ thể nhẹ nhàng và làn da mềm mịn hơn.

cach giam can nhanh nhat

2 – Cách giảm cân bằng bí đao

– Uống nước ép bí đao: Nước ép bí đao rất đắng nên nếu bạn muốn uống nước ép bí đao để giảm cân nhanh nhất thì nên kết hợp thêm nước ép dưa hấu hay các một số các loại nước ép có vị ngọt khác nhé. Chúng sẽ làm giảm cảm giác đắng của bí đao và giúp bạn dễ uống hơn đấy.

Để thực hiện nước ép bí đao, bạn cần chuẩn bị:

+ 300g bí đao, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng nhỏ
+ Cho vào xay sinh tố, cho thêm 200g dưa hấu vào xay cùng
+ Sau khi đã được hỗn hợp sánh mịn, bạn lọc lấy nước, bỏ bã
+ Cho nước ra 1 chiếc ly và thưởng thức, vậy là bạn đã có nước ép bí đao để giảm cân nhanh nhất rồi đấy
+ Thường xuyên uống nước ép bí đao 1 ly/ngày để đạt hiệu quả nhé

giam can nhanh

– Canh bí đao + vỏ bưởi:

Cũng là 1 món ăn khá khó nuốt nhưng lại giúp giảm cân nhanh. Quan trọng là bạn thực hiện đúng công thức thì sẽ OK thôi nhé.

+ Thái nhỏ cùi bưởi, đun sôi trong khoảng 30 phút
+ Nghiền nhuyễn cùi bưởi, lọc lấy nước, sau đó cho bí đao vào nước vỏ bưởi đun trong khoảng 15 phút
+ Sau khi nấu xong canh bí đao + vỏ bưởi, bạn nên để cho bớt nóng và uống vào lúc đói để đốt cháy mỡ thừa nhé

Ngoài ra bạn cũng nên thường xuyên luộc bí đao để ăn. Chúng sẽ giúp thanh nhiệt, thải độc, và giảm cân nhanh nhất đấy. Tuy nhiên bạn nên ăn bí đao trước 7h tối vì bí đao sẽ lấp đầy dạ dày trống của bạn rất nhanh chóng nên chúng cần thời gian để tiêu hóa trước khi bạn đi ngủ.

giam can hieu qua

Hy vọng cách giảm cân nhanh nhất bắng bí đao như trên sẽ giúp bạn nhanh chóng có thân hình thon gọn, săn chắc