Học các mẹ giảm cân bằng mướp đắng trong 2 tuần

Giảm cân bằng mướp đắng giúp giảm ngay 5kg và 7cm vòng eo sau 2 tuần là bài chia sẻ bí quyết người thật việc thật của các mẹ trên một diễn đàn dành cho các chị em. Hãy cùng xem chị ấy đã giảm thế nào nhé.

Chị Huyền với chiều cao 1m57 nhưng nặng tới 57kg, và gần như 3 vòng như một nên cảm thấy rất khổ tâm. Chị Huyền đã thử nhiều cách nhưng đều không khả quan.
Một lần về quê thấy bà chị họ cặm cụi xay mướp đắng để uống giảm cân mới biết tới khả năng giảm cân của loại quả này.

Chị Huyền cho biết trước giờ biết mướp đắng tốt cho sức khỏe, nhưng chị không biết là mướp đắng có thể giảm cân được. Chị tìm hiểu thì biết mướp đắng là loại quả có tính hàn, có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như beta-carotene, các vitamin C, B1, B2, b3, phốt pho và chất xơ nhiều. Nên có thể dùng mướp đắng để giảm cân.
Hiện tại chị đã thử giảm cân bằng mướp đắng và thành công, nên muốn chia sẻ bí quyết cho mọi người cùng làm.

cach giam can bang muop dang
Giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả nhờ mướp đắng có nhiều dưỡng chất giúp đốt mỡ

Lưu ý cần nhớ trước khi giảm cân bằng mướp đắng

Trước khi bắt tay vào giảm cân bằng mướp đắng thì các chị em cần nhớ những điều sau
– Những bạn có thể trạng yếu, huyết áp thấp không dùng được phương pháp này
– Chị em trong thời kỳ kinh nguyệt không được uống mướp đắng giảm cân, se dễ bị xỉu.
– Chọn mướp đắng sạch, không bị ngâm tẩm ướp thuốc bảo vệ thực vật, hóa chất gì
– Kết hợp uống nước mướp đắng giảm cân với tập bài tập yoga giảm cân
– Kiên trì uống liên tục trong 2 tuần.
Ngoài ra thì mướp đắng rất khó uống vì nó rất đắng và vị lợn nhợn, nên các chị em nào phải rất quyết tâm thì hãy thử nhé.

giam can bang muop dang
Để có vòng eo thon gọn đòi hỏi chị em phải kiên trì

Chế độ ăn giảm cân bằng mướp đắng của chị Huyền chia sẻ như sau:

Hàng ngày vào buổi sáng trước khi tập thể dục sẽ uống mướp đắng. 1 ly nước ép mướp đắng khoảng 200 – 250ml.
Để dễ uống hơn thì chị Huyền có chia sẻ kinh nghiệm là có thể cho 1 thìa mật ong hoặc chanh vào, và uống 1 mạch cho hết.

giam can bang muop dang hieu qua
Uống nước mướp đắng nguyên chất là tốt nhất cho giảm mỡ

Chú ý là không cho muối, đường nhé vì muối tích nước, và đường thì tăng cân, không tốt cho việc giảm cân chút nào.
Ngoài việc uống mướp đắng thì còn phải tập yoga giảm cân nữa, các chị lên youtube search bài tập yoga giảm cân và tập vào buổi sáng hàng ngày.

Sau 2 tuần thì chị Huyền đã giảm được 5kg và 7cm vòng eo. Nếu chị em nào muốn giảm nhanh hơn thì có thể uống mướp đắng vào trước mỗi bữa ăn 1 ly 200ml để làm bụng lưng lửng và hạn chế ăn thêm nhiều đồ ăn.
Cách giảm béo hiệu quả bằng mướp đắng này rất đơn giản và dễ làm, nhưng mà các chị đừng lạm dụng nó nếu không là dễ bị tụt huyết áp, bị xỉu nữa đó. Giảm cân làm đẹp phải đi đôi với khỏe và an toàn nhé. Chúc các chị sớm có vóc dáng thon gọn như mong đợi.