hoc-hoi-bi-kip-giam-can-cua-viet-hue-ba-xa-le-hoang-3

Học hỏi bí kíp giảm cân của Việt Huê- bà xã Lê Hoàng

Tin tức

Mới đây, Việt Huê, bà xã của Lê Hoàng thường xuyên chia sẻ trên facebook cá nhân của mình những hình ảnh đi mua sắm hay đi chơi với cả gia đình. Nhìn vào những bức hình đó, ai cũng phải ngạc nhiên về việc lấy lại vóc dáng của cô sau khi sinh bé thứ hai. Thậm chí, vóc dáng bây giờ của cô còn đẹp hơn rất nhiều so với thời con gái.

hoc-hoi-bi-kip-giam-can-cua-viet-hue-ba-xa-le-hoang
Khi mang bầu, Việt Huê tăng lên 18kg

Theo như lời chia sẻ của Việt Huê, khi mang thai bé thứ 2, cô đã tăng 18kg. Vậy nên, sau khi sinh xong, cơ thể của cô vẫn nặng nề, nhất là phần mỡ bụng. Nhìn thấy thân hình của mình như vậy, Việt Huê đã lên kế hoạch giảm cân sau sinh cho mình sao cho vừa an toàn, hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo nguồn sữa cho con bú.

Cắt giảm tinh bột

Đây là một trong những bí kíp giảm cân đầu tiên mà Việt Huê thực hiện. Nếu như trong thời gian mang thai, Việt Huê có thể ăn tùy thích mà không phải lo ngại đến chuyện tăng cân thì sau khi sinh xong, cô phải điều chỉnh lại điều đó.

hoc-hoi-bi-kip-giam-can-cua-viet-hue-ba-xa-le-hoang-3
Việt Huê đã cắt giảm tinh bột để giảm cân

Không còn là chuyện ăn tùy thích nữa mà lúc này cô lên kế hoạch cho chế độ ăn uống, cụ thể là cắt giảm bớt lượng thức ăn tinh bột hàng ngày, thay vào đó là ăn nhiều các thức ăn giàu protein và chất xơ có nhiều trong thịt cá, hay ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung hàm lượng vitamin cần thiết cho cơ thể, nhất là để giúp cho da được mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Chườm muối lên bụng

Đây cũng là bí kíp giúp cho bà mẹ 2 con có được vòng eo 60 sau hai lần sinh nở. Trước khi sinh Việt Huê  cũng đã biết được mẹo chườm muối nóng lên bụng để giảm mỡ. Vì vậy, ngay sau khi sinh xong, sức khỏe đã ổn định, Việt Huê đã bắt tay ngay vào việc thực hiện chườm muối nóng lên bụng mỗi ngày.

hoc-hoi-bi-kip-giam-can-cua-viet-hue-ba-xa-le-hoang-1
Việt Huê thường xuyên chườm muối lên bụng để giảm mỡ bụng

Tối nào trước khi đi ngủ, Việt Huê chườm muối nóng lên bụng. Thực hiện đều đặn việc chườm muối trong thời gian 3 tuần nên Việt Huê đã nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon gọn cho mình mà không cần phải quá vất vả trong việc tập luyện.

Theo như Việt Huê chia sẻ: “Sau khi sinh xong, phần mỡ bụng vẫn còn lỏng lẻo và mềm nên đây chính là thời điểm lý tưởng để thực hiện chườm muối giảm mỡ. Hơn nữa, chườm muối còn có thể giúp làm se khít lỗ chân lông, giúp xóa mờ các vết rạn da, giúp cho da bụng được mịn màng và trắng sáng hơn. Và để cho hiệu quả giảm mỡ bụng bằng chườm muối được hiệu quả hơn, tôi thường nằm sấp lên túi muối chứ không nằm ngửa như nhiều người vẫn làm.  Có thể chính điều này đã giúp cho tôi giảm mỡ bụng nhanh hơn.”

Vì thực hiện song hành 2 bí kíp giảm cân đó mà chỉ sau chưa đến 1 tháng, Việt Huê đã giảm được 14kg và lấy lại được cho mình vòng eo 60. Thực sự là rất “ngoạn mục” đúng không?

Vậy nên, những mẹ nào sau sinh đang buồn phiền về vấn đề cân nặng của mình thì hãy thử áp dụng 2 bí kíp giảm cân mà Việt Huê đã chia sẻ xem sao. Tuy nhiên, các mẹ lưu ý là dù muốn giảm cân như thế nào nhưng các mẹ vẫn cần phải quan sát tình trạng sức khỏe của mình để xem có thấy ổn để giảm cân hay không, tránh trường hợp nóng lòng giảm cân mà lại nhịn ăn làm ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa.