mẹ 9x lấy lại vòng eo 60 nhờ phương pháp giảm cân đặc biệt

Mẹ 9x lấy lại vòng eo 60, giảm cân sau sinh nhanh chóng nhờ uống chè vằng

Nhờ uống chè vằng và tích cực cho con bú, Phương Thảo đã giảm được 20kg, giảm 15cm vòng eo chỉ trong 3 tháng sau sinh.

Không dám soi gương vì thân hình xồ xề

Vốn sở hữu thân hình chuẩn như người mẫu với số đo 3 vòng hoàn hảo 90/62/90, chiều cao 1m72, Phương Thảo khiến không ít người ghen tị. Tuy nhiên khi mang bầu, Quỳnh Phương tăng tới 23kg, thân hình trở nên xồ xề.

Nhưng cũng thật bất ngờ chỉ 3 tháng sau sinh, Thảo đã lấy lại được vòng eo 60 cùng một thân hình săn chắc chỉ nhờ vào việc uống chè vằng giảm cân sau sinh, cho con bú đều đặn kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể thao.

9x giảm cân sau sinh nhờ sử dụng cao chè vằng

Thời điểm mang bầu, cân nặng của Thảo chạm mốc kỷ lục 75kg tăng so với thời điểm chưa bầu 23kg

Vốn là 1 người mẫu nên đối với Thảo Phương việc giữ dáng vô cùng quan trọng. Nếu trước  kia ăn uống kiêng khem bao nhiêu thì khi mang bầu lại ăn uống thả phanh bấy nhiêu khiến cân nặng không được kiểm soát. “Dù biết sẽ tăng cân chóng mặt nhưng lo lắng con sẽ còi cọc nên mọi chế độ ăn kiêng đều được loại bỏ. “Món gì có lợi cho sự phát triển của thai nhi là mình lại tìm ăn rồi lại được mẹ chồng tẩm bổ thêm. Bắp tay, bắp chân cũng to lên “giống như 2 cái cột đình” Thảo chia sẻ.

Hành trình tìm lại vòng eo 60cm

Thảo Phương may mắn hơn nhiều bà mẹ khác đó là trong quá trình giảm cân sau sinh luôn nhận được sự ủng hộ, giúp đỡ của chồng và bố mẹ chồng. Và cũng chính mẹ chồng là người đã chỉ cho Thảo Phương cách giảm cân hiệu quả từ chè vằng.

 9x giảm cân sau sinh bằng cao chè vằng

Đúng 3 tháng sau sinh Phương đã lấy lại được vòng eo 60cm

Khi vừa sinh xong, mẹ mua lá chè vằng khô về đun lấy nước cho Thảo uống. Mẹ bảo uống chè vằng vừa lợi sữa, tốt cho bà bầu sau sinh mà vừa giúp con giảm cân an toàn nên mình uống rất chăm chỉ uống. Ban đầu nếm thử nước chè vằng mình thấy hơi đắng và ngai ngái rất khó uống nhưng uống dần thành quen nên ngày nào mình cũng uống”.

3 bữa trong ngày và đều bổ sung 1 cốc chè vằng vào thực đơn của mình. Các bữa ăn chính đều đặn 2 bát cơm nóng cùng với rau, thịt, cá để đủ chất dinh dưỡng nuôi con. Thảo Phương khuyên các chị em mỗi ngày cũng cần uống đủ 4 lít nước để cơ thể không bị đói.

mẹ 9x lấy lại vòng eo 60 nhờ phương pháp giảm cân đặc biệt

Nhìn ở thời điểm hiện tại ít ai nghĩ rằng đây là bà mẹ 1 con

Ngoài chế độ dinh dưỡng thì việc cho con bú thường xuyên cũng giúp Phương giảm cân nhanh chóng. Sau mỗi lần con bú, cô còn hút sữa thừa để tích trữ cho con về sau. Việc cho con bú sẽ giúp đốt cháy calo từ nguồn thức ăn mà mẹ đã nạp vào. Biện pháp đơn giản này không những giúp  mẹ giảm cân nhanh mà còn là giúp bé yêu được cung cấp các dưỡng chất đầy đủ cho sự phát triển thể chất và trí tuệ.9x giảm cân sau sinh bằng cách cho con bú đủ sữa mẹ và sử dụng cao chè vằng

Trữ sữa trong tủ đông cho con

Sau khi sinh con 1 tháng Phương, nhờ được mẹ chồng và chồng chăm con giúp nên Phương có 1 tiếng buổi sáng để tập yoga.

Trên đây chính là những bí quyết mà Thảo Phương đã thực hiện thành công và muốn chia sẻ đến mọi người hãy cùng nhau áp dụng ngay nhé.