1

Phương pháp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Kinh nghiệm giảm béo

 

Do tính chất và đặc thù công việc của dân văn phòng, công sở là thường xuyên phải làm việc với máy tính, ngồi một chỗ quá lâu và ít vận động thì những người làm việc trong môi trường này lâu năm sẽ thường băn khoăn về vấn đề giảm mỡ bụng, đặc biệt chị em phụ nữ lại lo lắng cho vòng eo vóc dáng của mình.

 

1

 

Những phương pháp hiệu quả sau sẽ giúp cải thiện và giảm mỡ bụng

 

Ăn sáng đều đặn

 

Bữa sáng rất quan trọng trong ngày vì sau một giấc ngủ dài cơ thể cần bổ sung năng lượng vì vậy cần ăn sáng mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, không gây béo phì

Thường xuyên vận động cơ thể bằng những bài tập ngắn

Thực hiện những động tác thể dục đơn giản với các bộ phận trên cơ thể và có thể chỉ bằng việc đi lại, đứng dậy vài phút trong quá trình làm việc cũng là một phương pháp giảm mỡ bụng

 

Tránh xa đồ ngọt và bổ sung viatamin C cho cơ thể

 

Bạn hãy thay thế những thực phẩm nhiều đường bằng những loại củ, quả, rau xanh để bổ sung vitamin, khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu đốt cháy mỡ dư thừa

 

2

 

Thở chậm rãi và đều đặn

 

Do công việc nhiều khi gặp phải áp lực, căng thăng nên hãy cố gắng duy trì nhịp thở đều đặn. Thở chậm, đều đặn sẽ giúp cơ bụng được vận động thư giãn đều đặn giúp giảm mỡ bụng tích tụ, giảm “vòng eo ba ngấn”.

 

Tuy nhiên để rút ngắn thời gian cũng như đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tối ưu nhất bạn hãy đến Saigon Smile Spa chúng tôi sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Phương pháp giảm béo bụng Nhật Bản rất phù hợp với dân văn phòng, công sở giúp bạn tiết kiệm thời gian, cơ thể khỏe mạnh và giảm được mỡ bụng một cách tối ưu

Đây là phương pháp giảm béo bụng duy nhất được khách hàng bình chọn đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và dịch vụ giảm béo tốt nhất” liên tiếp 3 năm 2012-2013-2014