uong-nuoc-gi-de-giam-can-nhanh

Uống nước gì để giảm cân nhanh?

Tin tức

Thừa cân béo phì không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe. Béo phì, thừa mỡ có thể chính là nguyên nhân khiến cho  bạn dễ mắc phải các bệnh về tim mạch, huyết áp. Vì vậy, những ai đang trong tình trạng thừa cân béo phì thì nên giảm cân nhanh. Nếu các bạn không biết giảm cân nhanh bằng cách nào thì hãy uống ngay các loại nước sau đây. Những loại nước mà chúng tôi sắp chia sẻ sau đây có tác dụng giảm cân rất nhanh, nhất là không gây nguy hại cho cơ thể.

Nước chanh

Nhắc đến các loại nước có tác dụng giảm cân nhanh thì chúng ta phải nhắc ngay đến nước chanh. Phần lớn mọi người khi có kế hoạch giảm cân đều sử dụng nước chanh. Vì theo phân tích, nước chanh không chỉ có tác dụng thanh lọc, thải độc cho cơ thể mà còn có tác dụng đốt cháy chất béo, lượng mỡ dư thừa cho cơ thể.

uong-nuoc-gi-de-giam-can-nhanh-1
Nước chanh

Lý do là vì trong nước chanh có chứa hàm lượng axit tự nhiên có khả năng đốt cháy chất mỡ nhanh. Không chỉ vậy, nước chanh còn rất giàu vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể phòng tránh được các bệnh lây nhiễm thông thường.

Để tăng hiệu quả giảm cân của nước chanh, các bạn nên kết hợp pha nước chanh ấm với mật ong. Nước chanh ấm mật ong sẽ vừa giúp đào thải các chất béo dư thừa ra ngoài cơ thể vừa có tác dụng làm no bụng.

Nước trà xanh

Nước trà xanh cũng là một trong những loại nước mà bạn nên uống nếu như muốn được giảm mỡ nhanh. Bởi trong nước  trà xanh có chứa chất thúc đẩy nhanh sự trao đổi chất của cơ thể, để cơ thể đốt cháy lượng mỡ tích tụ lại trong cơ thể nhanh hơn.

Không chỉ vậy, trong nước trà xanh còn có chất chống oxy hóa, giúp cho cơ thể tránh được sự lão hóa sớm, đẩy lùi nếp nhăn, chống lại được các tác hại từ môi trường bên ngoài.

Xem thêm: Cách giảm béo mông nhanh nhất 

Nước giấm táo

Nước giấm táo không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân vô cùng tốt. Vì trong nước giấm táo có chứa hàm lượng axit tự nhiên có công dụng đốt cháy chất béo, ngăn chặn không cho chất béo dư thừa tồn đọng, tích tụ lại trong cơ thể.

uong-nuoc-gi-de-giam-can-nhanh
Nước giấm táo

Để giảm cân bằng giấm táo, bạn chỉ cần lấy 2 thìa giấm táo hòa chung với 2 lít nước rồi sử dụng chỗ nước đó để uống trong ngày. Tốt nhất là bạn nên uống nước giấm táo trước khi ăn khoảng 30 phút, như vậy vừa có tác dụng thanh lọc đào thải cho cơ thể, vừa có tác dụng làm no bụng và nhất là có tác dụng ngăn chặn sự hình thành chất béo trong cơ thể.

Lưu ý, khi giảm cân bằng giấm táo, các bạn không được uống trực tiếp nước giấm táo. Vì nước giấm táo có chứa thành phần axit có thể gây bỏng rát cổ họng.

Xem thêm: Cách giảm mỡ đùi hiệu quả

Nước nóng

Uống nước nóng cũng là một trong những cách giảm cân an toàn cho cơ thể. Vì nước nóng có tác dụng kích thích sự trao đổi chất của cơ thể, có tác dụng đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Vậy nên, để giảm mỡ nhanh, các bạn chỉ cần uống một cốc nước nóng trước bữa ăn là được.

uong-nuoc-gi-de-giam-can-nhanh-2
Nước nóng

Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi ở trên, các bạn đã biết uống nước gì để giảm cân. Để hiệu quả giảm cân được tốt nhất, các bạn nên kết hợp thêm chế độ tập luyện hàng ngày nhé. Tập luyện sẽ giúp cho cơ thể được săn chắc, gọn gàng hơn.