Cần tây là một trong những nguyên liệu giảm béo hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Chỉ cần thực hiện 5 cách giảm béo với cần tây dưới đây, bạn sẽ không phải e ngại về vóc dáng của mình nữa nhé!
>>> Cách giảm mỡ bụng nhanh: Giảm 7cm vòng bụng trong 7 ngày!
1. Cần tây có tác dụng giảm béo hiệu quả thế nào?
Trong cần tây có chứa canxi, phốt pho, protid. Chưa kể các loại acid tự do, tinh dầu, Vitamin…đây đều là các chất cần thiết cho cơ thể và giúp phòng bệnh hiệu quả. Đặc biệt cần tấy có chứa rất nhiều chất xơ nên giúp giảm béo hiệu quả và giảm Cholesteron trong cơ thể, hạn chế các bệnh liên quan đến huyết áp…
Nếu đã biết đến tác dụng thổi bay mỡ thừa của cần tây, chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua 5 cách giảm béo hiệu quả bằng cần tây dưới đây nhé.
2. Các cách giảm béo hiệu quả bằng cần tây
Cách 1 – Sinh tố cần tây
Chỉ cần rửa sạch 1 cây cần tây, để ráo nước, cắt khúc nhỏ, sau đó cho vào máy, cho thêm nước và xay nhuyễn là bạn đã có thức uống giảm cân béo hiệu quả bằng cần tây rồi đấy. Tuy nhiên, món sinh tố này khơi khó uống nên bạn có thể thêm một chút mật ong để cho dễ uống hơn nhé.
Cách 2 – Sinh tố cần tây + táo xanh + dưa chuột
Ngoài việc sử dụng cần tây để xay sinh tố, bạn cũng có thể kết hợp thêm dưa chuột, táo xanh để giảm bớt mùi của cần tây và tăng hiệu quả giảm cân nhanh.
Để tạo thức uống này, bạn cần chuẩn bị:
+ 1 cây cần tây, rửa sạch, cắt khúc
+ 1 nửa quả táo xanh, gọt vỏ, thái nhỏ
+ 1 nửa quả dưa chuột, rửa sạch, thái nhỏ
Cho các nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn, tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Bạn nên thưởng thức ngay thức uống này để giúp giảm béo hiệu quả.
Cách 3 – Sinh tố cần tây + chanh
Bạn có thể kết hợp nước chanh với nước cần tây để tạo thành thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả. Vị chua và mùi thơm của chanh khi kết hợp với nước cần tây sẽ giảm bớt mùi hăng và vị khó uống của cần tây. Cách thực hiện cũng tương tự như sinh tố cần tây + táo xanh + dưa chuột.
Cách 4 – Uống nước cần tây + lá dứa
Cần tây rửa sạch, cắt bỏ gốc, cắt khúc nhỏ. Lá dứa rửa sạch, cắt khúc. Cho 2 loại lá này vào đun sôi, tạo thành nước uống hàng ngày.
Cách 5 – Ăn cần tây xào
Cần tây xào là một món ăn vô cung hấp dẫn.bạn có thể xào cần tây với thịt bò, tuy nhiên chú ý là chỉ cho ít dầu ăn thôi nhé. Món ăn này sẽ giúp bạn no bụng, đồng thời giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng cách này quá nhé!
Chúc các bạn thành công với cách giảm béo hiệu quả bằng cần tây !
